Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Коло. Солнце. Русь - Святое место!

Мой вес 106,6. Начинаю срочно худеть.

Худей, балда. а то не встанет ;)Посмотрим. что из этого получится

День первый 19 июня 2012
вечером после ужина
встал у дочери на весы...
При///уел
Ладно бы мышцы... мясо и жилы
так ведь
живот и сало!
бр-рр

фото не выкладываю
я ж не садист :)

Решил до дня рождения моего младшего сына вообще ничего не есть

День второй
выпил три литра воды с лимоном
ну типа настоящий лимонад
для очистки

Много бегал
к вечеру едва не сорвался
ужин был прекрасным...
но я им ПРЕНЕБРЕГ

*Жена поддерживает

День третий
22.06. уже завтра
решил держаться
в офисе сорвался
и съел две булочки с курагой
СЛАБАК!

День четвертый
22.06
ДР Артема
ел мало но часто :(
после вечерней прогулки встал на весы
102

По моим расчетам. минимум 10 кг должны просто растаять
если не жрать по ночам

День пятый и шестой
очень хочу есть
но помню, что это просто привычка
Пью воду и бегаю в туалет
курага и лимон чистят неплохо
Сорри за подробности

День седьмой-восьмой
Ем яблоки и огурцы
меняя через день

День девятый
Жена сказала, что я на неё как-то странно смотрю
(хорошо хоть не облизываюсь :)
В обед съел три тарелки окрошки
Живот опять на месте
блеск голодный пропал

эх блин не герой я :(

День с 10
по 23-й

Утром:
каша рисовая
сок
вода сколько влезет

Обед
Огурцы
Яблоки
Когда совсем туго - ем творог

Совсем забросить диету не удалось
но про весы вспомнил...
95,9
Это был вечер 16-го июля

17.07
Голодуха
вода
баня
бег
сон
Благо дел не было неотложных - забил на всё
и на всех
92,2
жена сказала, что если сделать клизму
выскочу за 90
Издевается!!!
неужели во мне столько г...на?

18.07
завтра месяц насилия над собой
поел дранников с медом
И чего мучался!
91,7
Всеж баня и пробежки помогают
только не надо забывать про воду

20.07
89,8 ПОСЛЕ еды
съел салат
и картофель по деревенски

21.07
Полное воздержане
до вечернего визита к дочери...
Слабак
набил живот
но
86,6
все ж жена была права про клизму :(

Фото не выкладываю :))

Итог:
почти -20 кг за месяц с парой дней
что и требовалось доказать

*фото меня любимого на весахвыложу завтра
Обещаю по честному написать все что съем в обед
*дети приезжают с озер Хакасии
...
на весы втану ПОСЛЕ трапезы

*СЕКО если кто-то посчитает данный пост грубым и натуралистичным

**А вот картинка. которая меня сподвигла похудеть :))
дамы не обижайтесь
тут и про мужиков намёк есть :)

При идеальном раскладе мой вес должен быть 82-83 кг.
так что главное помнить об этом
и не жрать по ночам!
Коло. Солнце. Русь - Святое место!

Новогодние подсказки. 134 салата от Николая Истомина

расчет порций простой - примерный выход 140-150 грамм
ну я думаю, что не совсем неумелые девушки будут это делать...
все остальные легко разберутся\что и сколько нужно брать
и сколько варить (яйца) :))

134 САЛАТА ОТ НИКОЛАЯ ИСТОМИНА

1. САЛАТ «АВРОРА»
(ВЕТЧИНА, ОГУРЦЫ, ЯЙЦА, ЯБЛОКИ, ЖАРЕННЫЕ ГРИБЫ, ПЛАВЛЕНЫЙ СЫРОК, ТВЕРДЫЙ СЫР, КЛЮКВА)

еще 133 салата под катом
Collapse )

Список открыт для пополнения.
Всем приятного аппетита
И с Новым годом!
Коло. Солнце. Русь - Святое место!

Выбираем куда идти? На Столбы, в Бобровый лог или Роев ручей?

Нет, все-таки здорово, что я живу в Красноярске.
Где еще такой выбор с проведением выходного дня?
А ведь есть еще Караульная пещера... прямо в городской черте
Кто куда пойдет? Сегодня -3 и ветра нет.
Мы утотошились со своими и решили на Столбы. только вряд ли это с утра получится.
Блин, напился с сыновьями кофе
им хоть бы хрен - друхнут по всем комнатам, сонное царство
а я как лось весенний
третий раз спать пытаюсь лечь

Отбой
*в Москвах сейчас полночь, самое время для ЖЖ
сдаю вахту :)
  • Current Music
    Мой Красноярск! Судьба моя...